Hengähdystauko – matka lepoon ja läsnäoloon

Oletko väsynyt kiireeseen ja suorittamiseen, tarvitsetko hengähdystauon arjen keskelle? Tahdotko oppia tunnistamaan rajasi ja tulla entistä tietoisemmaksi voimavaroistasi? Haluatko voida paremmin ja levähtää?

Tule mukaan Hengähdystauko-ryhmään, jossa etsitään reittiä lepoon, läsnäoloon, iloon ja voimaantumiseen. Ryhmä on avoin kaikille itsetuntemuksensa syventämisestä kiinnostuneille.

Ryhmä kokoontuu pe 4.11., to 10.11., to 17.11., to 24.11. ja pe 2.12. klo 17.30-20.30 osoitteessa Puistotori 4, Jyväskylä. Sitoutuminen läsnäoloon jokaisella kokoontumiskerralla on välttämätöntä. Ryhmän osallistumismaksu on 60 e.

Hengähdystauko-ryhmässä työskennellään toiminnallisin menetelmin: rentouttavin keho- ja ääniharjoituksin, piirtäen ja kirjoittaen, patsain ja pienin näyttämökuvin. Mitään erityistaitoja ei tarvita. Ryhmää ohjaa Elina Lahtinen.

Ilmoittautuminen on päättynyt. Lisätiedot: