Toiminnalliset menetelmät
Itsetuntemusryhmissä työskennellään toiminnallisin menetelmin. Ne auttavat ”hidastamaan elämää” ja ulkoistamaan ja konkretisoimaan sisäistä tunne- ja suhdemaailmaa. Tällöin sen tavoittaminen, tutkiminen ja jakaminen toisten kanssa tulee helpommaksi.
Menetelmät avaavat väylää myös sen turvalliseen ilmaisemiseen, mille ei tähän asti ole ollut lupaa tai tilaa.
Kyse on aina ryhmän yhteisestä prosessista, joka kunnioittaa itse kunkin elämää ja oikeutta kertoa tarinaansa omalla äänellään ja omassa tahdissaan.
Erityisen tärkeää on, että osanottajat voivat kokea ryhmän riittävän turvalliseksi. Ryhmä toimii tukena, sylinä ja peilinä jokaisen osallistujan tarinalle.
Yhdessä toisten kanssa voi ehkä löytää ja uskaltaa senkin, mihin yksin ei vielä pysty tai rohkene.
Turvallisessa ryhmässä toteutuvat luottamuksellisuus, hyväksyntä, vapaus, keskinäinen kunnioitus ja läsnäolo.